Golden Glory Germany

 

facebook twitter googleplus googleplus

Frauen Trainerin

 Seit August 2015 bieten wir jetzt auch Kickboxtraining für Frauen an: In unserem Studio findet nun einmal die Woche 1,5 Stunden Kampfsporttraining exklusiv für unsere weiblichen Mitglieder statt. Hier trainieren Frauen und Mädchen ab 15 Jahren unter sich. (Jüngere Mädchen können an unserem Kindertraining teilnehmen), geleitet wird das Training von unserem erfahrenen Kickboxer Omid Rezaiee.


Inklusive des Trainings mit Omid, haben unsere weiblichen Mitglieder somit die Möglichkeit an 7 Tagen die Woche am Training teilzunehmen (In unseren gemischten Trainingseinheiten Sonntag- Freitag haben wir einen Frauenanteil von etwa 20%). Flexibilität die vor allem Müttern oder Angestellten im Schichtdienst entgegenkommt.
Egal ob du wieder fit werden und Gewicht verlieren möchtest, oder am Erlernen und Erproben der Box- und Kicktechniken interessiert bist, in unsere Kursen wirst du deine gesteckten Ziele erreichen!

 

Fitness und effektives abnehmen

Fitness ist die Grundlage eines jeden Kampfsportes und spielt in allen unseren Trainingseinheiten eine große Rolle. Neben den CrossFitness Kursen sind Fitnessübungseinheiten auch Teil des Frauenkurses.
Eine ypische Trainingseinheit
Warm-Up: Nach einigen Runden am Springseil wird sich gedehnt
Pad-work: Unterschiedliche Partner-Übungen von Kicks/Schlägen mit den Box- und Kickpratzen
Fitnessrunden: Kurze und intensive Kraft-Ausdauerübungen
Cool-down: Dehnübungen alleine oder mit einem Partner für bessere Beweglichkeit und zum Entspannen des Körpers

Bei Interesse an der Teilnahme kann jederzeit ein kostenloses Probetraining unter This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder telefonisch unter 0163/8778913 vereinbart werden.

geregelte Zeiten Icon Geregelte Trainingszeiten Professionelle Trainer Icon Professionelle Trainer Mitgliedschaften Icon Individuelle Mitgliedschaften